Espacio Holístico

No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual: somos seres espirituales teniendo una experiencia humana.

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Pilates

Creemos firmemente en la afirmación de Joseph H.Pilates: “La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Es por ello que llevamos a cabo esta práctica con el fin de conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y, por supuesto, la concentración. De esta manera se evitan gestos violentos o incontrolados que puedan ser agresivos para el organismo.

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Masajes

Un masaje debe conseguir un equilibrio integral del cuerpo y la mente. Contamos con diferentes tipos de masajes: shiatsu, masaje con piedras calientes, aromaterapia, reflexoterapia podal… 

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Yoga

Vivimos en una sociedad apresurada en la que predomina un estado de tensión continuo, al que podemos añadir una sensación de estrés y rapidez. Es por ello que consideramos la práctica del yoga como un conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental que puede beneficiarnos y lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. Necesitamos relajarnos y escucharnos y eso es posible gracias a la práctica de esta disciplina.

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Meditaciones

Te animamos a que experimentes ejercicios de meditación para que compruebes personalmente sus amplios beneficios. Para nosotros la meditación es un potente método para reconectar con nuestros más preciados recursos internos de paz, silencio, estabilidad y armonía. Nos fortalece y potencia nuestra capacidad de concentración y enfoque, permitiéndonos de forma progresiva tener mayor control y dirección sobre nuestros pensamientos, sentimientos, y en consecuencia, sobre nuestras palabras y acciones.

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Danzas y bailes del mundo

Ofrecemos un espacio enfocado a la distracción y diversión, que nos hará mantenernos en forma. La danza oriental aumenta la autoestima, mejora la flexibilidad y tonifica la musculatura del suelo pélvico. A diferencia de otros deportes, en las danzas orientales se trabaja todo el cuerpo desde dentro y la belleza física nace automáticamente, pero no como un fin sino como una consecuencia lógica de una actividad física.

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Remedios florales

Los remedios florales consiguen transformar las actitudes negativas en positivas, estimulando el potencial propio de cada persona para conseguir un equilibrio físico y mental. Ayudan a superar y transformar sus temores y preocupaciones en actitudes más tranquilas y sosegadas aportando mayor felicidad, lo que creará el marco y la fuerza necesaria para un bienestar. 

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Coaching nutricional

Te ofrecemos seguimiento y coaching personalizado de control de peso a través del sistema NOVALINE. Según la OMS, la obesidad y el sobrepeso son uno de los problemas más graves de la actualidad. En Herbarium queremos alentar a nuestros clientes a que sigan un estilo de vida saludable con los mejores hábitos alimenticios. 

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Nutrición Ayurveda y Naturopatía

Cada uno de nosotros somos seres diferentes, con características, personalidades y constituciones propias. La alimentación es una de las mejores terapias que la vida nos ofrece, una forma de adaptarnos a las energías de la naturaleza y sus leyes. Ofrecemos asesoramiento nutricional dentro las sesiones de Naturopatía y la Ayurveda, como parte integrante de un tratamiento global y en donde aprenderemos a comer saludablemente y de forma consciente a la vez que conectamos con nosotros mismos.

Alquiler de salas multifuncionales

Disponemos de diferentes salas y despachos totalmente preparados para desarrollar cualquier tipo de terapia, masajes, yoga, talleres o seminarios en un entorno de relajación y cuidado de la salud.

Horario Semanal de Actividades

Desde aquí puedes ver y descargar el horario semanal de actividades que hemos preparado para nuestro espacio holístico. Elige las clases que más te apetezcan y apúntate.