Creemos firmemente en la afirmación de Joseph H.Pilates: “La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Es por ello que llevamos a cabo esta práctica con el fin de conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y, por supuesto, la concentración. De esta manera se evitan gestos violentos o incontrolados que puedan ser agresivos para el organismo.

Un masaje debe conseguir un equilibrio integral del cuerpo y la mente. Contamos con diferentes tipos de masajes: shiatsu, masaje con piedras calientes, aromaterapia, reflexoterapia podal… 

Vivimos en una sociedad apresurada en la que predomina un estado de tensión continuo, al que podemos añadir una sensación de estrés y rapidez. Es por ello que consideramos la práctica del yoga como un conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental que puede beneficiarnos y lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. Necesitamos relajarnos y escucharnos y eso es posible gracias a la práctica de esta disciplina.

Te animamos a que experimentes ejercicios de meditación para que compruebes personalmente sus amplios beneficios. Para nosotros la meditación es un potente método para reconectar con nuestros más preciados recursos internos de paz, silencio, estabilidad y armonía. Nos fortalece y potencia nuestra capacidad de concentración y enfoque, permitiéndonos de forma progresiva tener mayor control y dirección sobre nuestros pensamientos, sentimientos, y en consecuencia, sobre nuestras palabras y acciones.

Ofrecemos un espacio enfocado a la distracción y diversión, que nos hará mantenernos en forma. La danza oriental aumenta la autoestima, mejora la flexibilidad y tonifica la musculatura del suelo pélvico. A diferencia de otros deportes, en las danzas orientales se trabaja todo el cuerpo desde dentro y la belleza física nace automáticamente, pero no como un fin sino como una consecuencia lógica de una actividad física.

Los remedios florales consiguen transformar las actitudes negativas en positivas, estimulando el potencial propio de cada persona para conseguir un equilibrio físico y mental. Ayudan a superar y transformar sus temores y preocupaciones en actitudes más tranquilas y sosegadas aportando mayor felicidad, lo que creará el marco y la fuerza necesaria para un bienestar. 

Te ofrecemos seguimiento y coaching personalizado de control de peso a través del sistema NOVALINE. Según la OMS, la obesidad y el sobrepeso son uno de los problemas más graves de la actualidad. En Herbarium queremos alentar a nuestros clientes a que sigan un estilo de vida saludable con los mejores hábitos alimenticios. 

Cada uno de nosotros somos seres diferentes, con características, personalidades y constituciones propias. La alimentación es una de las mejores terapias que la vida nos ofrece, una forma de adaptarnos a las energías de la naturaleza y sus leyes. Ofrecemos asesoramiento nutricional dentro las sesiones de Naturopatía y la Ayurveda, como parte integrante de un tratamiento global y en donde aprenderemos a comer saludablemente y de forma consciente a la vez que conectamos con nosotros mismos.